Érdemes edzeni a kínai edzőkötéllel
írta: SonkaMod2023.04.12.Az egyik legegyszerűbb edzőberendezésnek tekinthető a battle rope, más néven edzőkötél, ami kis túlzással nem több, mint egy vaskos, nehéz kötél. A kialakítása persze elég speciális, de a használata nagyon egyszerű, és rengeteget lehet vele fejlődni főként állóképességben és robbanékonyságban. Itthon elég drágán lehet csak kapni, de Kínából ez is sokkal-sokkal olcsóbb.