Fitnesz edzőkötéllel erősíthetünk a négy fal között

hír szponzorált tartalom

Forrás: Gshopper

írta: SonkaMod
2022-11-25

Hamarosan beköszönt az ünnepi időszak, ami együtt jár a nagy evésekkel és ivásokkal. Ezek nem éppen nevezhetők alakformáló tevékenységnek, legfeljebb a rossz irányban. Ahhoz, hogy formában tartsuk magunkat ebben az időszakban, érdemes mozogni valamit, az otthoni edzésnél pedig nincsen könnyebb, gyorsabb és olcsóbb megoldás. Ha szerzünk elasztikus edzőköteleket, akkor pedig egy csomó gyakorlatot végezhetünk, amivel erősíthetünk. A Gshopperen egy ilyen szett vásárolható meg elég jó akcióban, így 4700 Ft-ból már ki is jövünk.

A gumiszalagok és kötelek azért jók, mert rugalmasságuknak köszönhetően erőt kell kifejteni ahhoz, hogy kifeszítsük őket. Kvázi súlyzóként is használhatók, ha például ráállunk és a kezünkkel megpróbáljuk a két végét felhúzni a vállunk magasságába. De akár ajtóra is felszerelhetjük, és úgy edzhetjük a karunkat vagy a lábunkat.

A kínai szett öt gumikötelet tartalmaz, amiknek fém karabiner van a két oldalán, mert oda lehet csatlakoztatni a kézi fogantyút vagy a bokarögzítőt. Az öt kötélnek különböző az ellenállása, 4,5, 6,8, 9, 11,3 és 13,6 kilós madzagok vannak. Azért ilyen hülye értékek vannak megadva, mert eredetileg fontban vannak meghatározva ezek az értékek. Természetesen egyidejűleg az összeset is használhatjuk, akkor ezek az erők összeadódnak.

Azért jó egy ilyen szett, mert nem foglal sok helyet, könnyű a használata és nagyon sokrétűen lehet vele edzeni. Ha YouTube-ra bepötyögjük a Training latex rope keresőszót akkor egy csomó jó gyakorlatot találunk, amiket lekövetve abszolválhatjuk a hatékony otthoni edzést. A karácsonyi zabálások következményeként erre biztosan szükségünk lesz az elkövetkező pár hónapban. A Gshopperen lehet nagyon jó áron megvenni a szettet, mindössze 4700 FtAz árak a webshopok átváltási rátái miatt eltérőek lehetnek különböző pénznemek esetén (pl. ha Ft-ra állítjátok a webshopot, az árak rendszerint magasabbak, mint USD-re állítva). A cikkben feltüntetett árak tájékoztató jellegűek, és minden esetben a webshop felületén USD-ben (vagy EUR-ban, ha nincs USD lehetőség) kijelzett ár forintosított megfelelői (a cikk írásakor érvényes bankközi árfolyam szerint).-ot kérnek érte és ingyenes EU raktáras szállítást biztosítanak hozzá.